Teil 1 – Zielsetzung & Sätze: Die Wiederholungsformel für deinen Erfolg Teil 2 – Geräte: Maschinen sicher & maximal nutzen Teil 3 – Aufwärmen: Der Kickstart ohne Verletzungsrisiko Teil 4 – Zirkeltraining: Mehr Effekt in weniger Zeit Teil 5 – Unser Konzept: Was macht unser Training so einzigartig Wir hoffen, das hat dich weiter gebracht!Starte jetzt in die nächste Lektion:zurück zur Übersicht